مواد لازم
کوکی رژیمی در تابه
۲
مواد اصلی
جو دو سر
پرک
نصف پیمانه
پودر بادام
یک چهارم پیمانه
پودر نارگیل
۲ قاشق غذا خوری
کنجد
۱ قاشق غذا خوری
دانه چیا
۱ قاشق غذا خوری
ارده
۲ قاشق غذا خوری
شیره
۴ قاشق غذا خوری
تخم مرغ
۱ عدد
وانیل
نصف قاشق چای خوری
پودر کاکائو
یک چهارم پیمانه
شکلات تلخ
خردشده
۴ قاشق غذا خوری
طرز تهیه
کوکی رژیمی در تابه
درجه سختی
زمان تهیه ۲۰
دقیقه
زمان پخت ۲۰
دقیقه
۱
ابتدا جو دو سر پرک را کمی در آسیاب پودر میکنیم .
۲
سپس همه مواد را با هم مخلوط میکنیم .
۳
کف سینی را کاغذ روغنی میندازیم و از مواد گلوله هایی به اندازه گردو بر مبداریم و گرد میکنیم . و ۲۰ دقیقه کوکی ها را در یخچال استراحت میدهیم .
۴
سپس کف تابه دو طرفه را با کمی ارده چرب میکنیم .
۵
تابه را روی گاز قرار میدهیم و شعله را کم میکنیم و به مدت ۲۰ دقیقه کوکی ها می پزد.
تصاویر مراحل تهیه
کوکی رژیمی در تابه
سایر نکات
کوکی رژیمی در تابه
مواد کوکی کمی چسبنده است ، وقتی در یخچال استراحت کند چسبندگی آن از بین میرود .
میتوانید در فر هم بپزید.
پودر بادام با انواع مغزها قابل جایگزین است .
میتوانید یک قاشق غذاخوری مغز تخمه هم اضافه کنید.
عکس و تصاویر ارسالی از کوکی رژیمی در تابه
نظرات طرز تهیه
کوکی رژیمی در تابه
طرز تهیه و دستور پخت های مرتبط
کوکی رژیمی
کوکو سبزی قالبی در فر
شیرینی تر در تابه رژیمی
کوکی رژیمی با ۴ ماده
دونات
کلوچه بادام زمینی
عکس های مرتبط
